TCKF: El maestro Shi Yang Xin (Monje budista de Shaolin)

 El maestro Shi Yang Xin (Monje budista de Shaolin)

EL maestro Shi Yang Xin

Por Yang Binbin

Otoño 2016

El maestro Shi Yang Xin es monje shaolín, maestro de un linaje de 34 generaciones, muy probablemente el linaje marcial más antiguo de China. Este señor domina los siguientes estilos de kung fu:

Shaolín shin yi pa' Shaolín tzu pa' chuei Hong chuan luo-han Shing yi chuan Espada larga y los palos Wu shing chuan	Pa' tuan jin Pa' chii chuan	Maestro de te maestro de arte floral maestro zen maestro budista  maestro en caigrafía antigua   maestro música china antigua

*los nombres chinos han sido trascritos para la fonética española 

Hoy en dia es director de dos templos budistas y regenta una escuela de artes marciales. He tenido la suerte de conocerle y me permitió una entrevista con él, alguien que se pasó toda la vida entrenando su kung fu, afilando su espíritu y practicando diferentes artes. Nos sentamos a tomar un te en su templo:

1 )  Bin bin Yang: El mundo occidental conocíó el nombre Shaolín tras muchas películas y uno de los temas más reproducidos es la historia de Shaolín del sur. El templo aparece quemado y los monjes huyendo. Mi pregunta es:  Qué ocurrió realmente?

Maestro Shi Yang Xin: La historia real ocurre durante el fin del imperio Ming, cuando los manchúes aprovecharon la gerra civil Ming para invadir China. Durante su reinado y dominación del país prohibieron la práctica marcial del kung fu.

Los sobrevivientes Ming (soldados, funcionarios y afines) fueron a esconderse y refugiarse al templo Shaolin de origen (norte). Aprendieron las técnicas de kung fu con el apoyo de los mojes y fueron al sur de china para combatir a los Manchúes. El sur de china es donde había la mayor resistencia. Con el tiempo la gente fué desarrollando su propio sistema y aparecieron diversos estilos que ahora se identifican como estilos "sur de shaolín". De ahí la multitud de estilos que reclaman su herencia Shaolín.

. .

2 )  BBY:  Cada dia más vemos espectáculos del arte marcial Shaolín donde saltan y dan acrobacias, dando a entender que esa es la práctica real, mientras que los textos antiguos defienden que es un arte marcial fiero y práctico. ¿Són esos espectáculos realmente Shaolín? Qué imagen es la auténtica.

Maestro SYX: Los espectáculos son exhibiciones, y se deben al espectáculo únicamente. Pero no son kung fu de Shaolín. Cada dia más grupos privados o individuus se dedican a los espectáculos, pero no representan el Kung fu de Shaolín, se representan a ellos mismos. En general cualquier arte marcial generalmente puede servir tanto para un espectáculo, como la salud como para la lucha. El origen del kunfu de Shaolín proviene de las guerras antiguas de china. Los Maestros-monjes de cada generación hicieron un resumen y estudio sistemático pensado para luchar. No para un espectáculo. Espero y deseo que más personas aprendan y se interesen por esta faceta del kung fu.

3 )  BBY: Por lo tanto, qué diferencias hay entre la práctica de la lucha, los espectáculos y los ejercicios para la salud?

Maestro SYX: El espectáculo sirven como contemplación. Los ejercicios de salud aportan bienestar, pero el Kung Fu de Shaolín está enfocado a la lucha y está mezcado con Zen y otras filosofías chinas. En cualquier caso se centra en la eficacia. 

4 ) BBY: hablemos de la eficacia. Cómo ves la diferencia entre el kung fu del templo de shaolín y las artes marciales más populares como el Boxeo, el Kick boxing, las más populares ... 

Maestro SYX:  El kung fu de shaolín proviene de la guerra. Por lo tato sus técnicas son más letales y no pueden usarse en competeciones porque son destructivos para el cuerpo de los oponentes. Hay otra característica propia del kung fu, que es cultural y que junta conceptos como Qi (chi), jing, fachin, ... y esto es compartido con otros estilos de Kung fu.

5 )  BBY: Qué ralación tiene el kung fu shaolín con las filosofías que ha mencionado? Por ejemplo budismo.

Maestro SYX: Como decía, las técnicas provienen de la guerrra y son muy peligrosas. Precisamente por eso los antiguos monjes maestros lo han practicado junto con el budismo para el autocontrol. Esta mezcla del budismo y zen es un aprendizaje de vida, del método de vivir. Y es un camino que hace que el Kung fu Shaolín no sea únicamente un conjunto de técnicas marciales.

6 )  BBY: El mundo occidental ve el Fachin como una técnica misteriosa, que es la máxima potencia del cuerpo humano. Le pregunto su opinión sobre este tema.

Maestro SYX: Fachin no es cosa misteriosa ni secreta. Es producto del buen trabajo con el método correcto. Requiere de muchos conocimientos y esfuerzo. Realmente, en mi opinión no hace falta esconderlo tras un velo de misterio sinó más bien al contrario: es importante tomarlo como algo real.

7 )  BBY: Quisiera preguntarle sobre un tema delicado: el Qi (chi) especial. Hoy en dia solemos recibir propaganda que existe un tipo de entreno sin esfuerzo, sin sudar qe permite lograr un tipo de poder que no necesita siquiera contacto físico con el rival. Incluso puede conseguir hacer volar al contrincante. Qué opina usted?

Maestro SYX: Yo afirmo que no existe tal técnica. Si alguien que está muy seguro de tener un tipo de poder así, a mi realmente me gustaría hacer un combate real para comprobar la existencia de esta técnica tan maravillosa.

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8 )  BBY: Una pregunta personal, maestro: Es muy difícil apreneder el kung fu shaolín? Parece que hay muchas secuencias y muchos ejercicios. A mi siempre me ha frenado tanta tarea.

Maestro SYX: Es cierto que el kung fu shaolin requiere de bastante trabajo. Son 200 secuencias y ejercicios. Pero no es obligatorio dominarlo todo! Realmente enseñamos y practicamos según diferentes físico y edades. Por ejemplo, menores o físicos menos fuertes enseñaremos ejercicios suaves. A los adultos y los más fuertes subimos la intensidad y niveles. Si es un maestro de kunfu Shaolín, condicionará sus enseñanzas a los requerimientos (tiempo, condición física, edad) de sus alumnos. No te preocupes, si quieres puedes. Cualquier persona puede.

9 )  BBY: Entonces, si queremos aprender Kung fu de Shaolin, se nos exige algú requisito?

Maestro SYX: El templo Shaolín tiene espíritu del budismo. El kung fu Shaolín está diseñado como un método de enseñanza para educar a los pueblos. La piedad y la empatía nos mueven a aceptar cualquiera que venga a aprender.

10 )  BBY: Piedad? Qué significa esta piedad del budismo de la que habla usted?

Maesto SYX: La piedad del budismo la podemos entender como comprensión, empatía. Es decir pensar en el otro. Eso es justamente lo que hace más brillante al kunf fu Shaolín. Este punto nos controla a no abusar del kung fu, sinó utilizarlo en el mejor sentido. Esta moral nos aleja de querer engañar o aprovecharnos de los demás. Al enseñar queremos que los alumnos nos superen.

Bin Bin Yang : Muchísimas gracias por sus repuestas. Esperamos poder hacer otra entrevista.

Mis impresiones de la entrevista.

Esta entrevista me impresionó de inicio a final. Durante la misma el maestro cojió mi brazo o me indico movimientos para responder mejor algunas preguntas y mostrar técnicas diferenciadas. Siempre insistió en el concepto de la piedad consigo mismo y su entorno. Personalmente, siendo investigador y artista del kung fu tradicional, me llamó mucho su actitud de ser real. No supericial. 

Me enseñó un movimineto de su sistema, y lo que me conmovió más fue sus plena confianza en su sistema ancestral de kung fu. Para él no hay duda.

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TCKF: Origen e historia del Fajing

Yang Binbin en FURONGZHEN 芙蓉镇

Contenido de la pagina
1.- Introducción
2.- El origen e historia del Fajin

1.- INTRODUCCION

Amigo Lector,

Este verano, he estado numerosas horas hablando con Yang Binbin antes de su regreso a China, sobre cómo nos hubieran sido en la actualidad la cultura, la ciencia, las artes y la medicina si la Dinastia Ming no hubiera desaparecido y las prohibiciones y destrucciones de las dinastías descendientes de los Mongoles no hubiera tenido lugar en la historia de China.

Cómo nos hubiera llegado la acupuntura, la filosofía y en nuestro tema que nos implica, el Tai Chi Chuan y las artes marciales en general. Preguntas como ¿Por qué seguimos en pleno siglo XXI en países democráticos aplicando las mismas normas de secretísimo como en la Era Mongólica y Manchuria?, ¿A quién beneficia seguir con esa mentalidad y a quién le perjudica?, ¿Es realmente necesario ese secretísimo en un mundo donde hay armas a distancias que puede destruir pueblos enteros? ¿Qué de peligroso puede ser para el mundo y su humanidad conocer como funciona la energía del Qi (Chi)para usarla para cuidar o defender nuestra propia salud?, ¿Tal vez el secreto sea que no hay tantos secretos que compartir o más bien es que nos gustaría que esos secretos siguieran existiendo aunque no estén a nuestro alcance?

Yang Binbin, aparte de ser un gran entusiasta del estilo Yang, es un gran investigador sobre el tema y si algo he aprendido de estas conversaciones con él, es que cuando algo no viene a nosotros, nosotros debemos ir a buscar ese algo donde esté. El tema del Fajin es su foco de estudio en los últimos años. Él a encontrado documentos escritos de artes marciales que hablan del fajín en bibliotecas que pasan totalmente desapercibidos en la era de la modernidad, pero hay las bases necesarias para emprender ensayos clínicos o mejor dicho ensayos físicos para volver a darle el atributo de científico lo que hasta ahora es misticismo, metafísica o teoría conceptuales sin documentación científica se puede estudiar para que en un futuro forme parte de una enseñanza homologada por los grandes maestros del estilo Yang.

Hemos estando debatiendo que se puede publicar y que no para evitar sensibilidades alérgicas a estos temas. El texto que publicamos, más que un ensayo del tema es un mensaje aséptico que muestra el camino a seguir para darle al estilo Yang la grandeza perdida que se merece recuperar.

Asi, que os dejo con las palabras de Yang Binbin.

Un abrazo
JVS

2.- EL ORIGEN E HISTORIA DEL FAJIN


Todos los estilos de kungfu traidicional tienen su propio sistema de fajín con un nombre propio y su particular forma de entreno. Pero realmente la esencia es una sola. Eso explica que un maestro de Nanquan es capaz de hacer fajin en formna de taichi a pesar que que nunca habia entrenado tai chi chuan solo con ver la forma o secuencia que se esté realizando.

Este maestro de Nanquan es capaz de reproducir esas técnicas de Tai Chi Chuan usando un fajin de calidad. Personalmte he visto diferentes estilos cuyos maestros practican tai chi chuan con fajín y llego a la conclusión de que es el entreno de tai chi para la salud. Es bueno sin duda, incluso es más que bueno, es extraordinario...

.. pero el tema de fajin es un estudio serio, no puede disfrasarse con un par de truco de relajación, como siempre, opino si no tenemos sufieciente materiales de fajin de taichi para hacerlo como ciencia, no es necesario inventarlos, lo podemos aprender de otros estilos, como la creencia de Tao: aprender a los ademas y mejoarse es el camino.

Realmente en mundo de kungfu tradicional, fajin es algo común en muchas artes marciales y no algo místico. Existe diferentes formas de conseguirlo o expresarlo.

Por ejemplo:

El método de látigo es uno de ellos hay otros nombres como

- 缠丝劲 “enrollar la seda jin”,
- 翻浪劲”golpe de ola jin”,
- 鞭劲“látigo jin” (también se llama 冷脆劲“frío y seco jin”),
- 寸劲”chun jin” que significa “fajin muy corto”,
- 螺旋劲 “aspirar y heroico jin”,
- 弹抖劲”templar y vacilar jin”,etc .

Un ejemplo concreto,un estilo de kung fu traidicional que se llama Choy Lee Fut este estilo fue creado en 1836 por Chan Heung, Chan Heung tuvo tres Maestros: su tío Chan Yuen Woo, Lee Yau San y un monje del templo Shaolín llamado Choy Fook. Chan Heung denominó su sistema de fajín con el nombre de 金刚劲 “jin gan jin” .

Foto de Chang Heung 

Jingan jin significa “penetrante”, “potente”, “destructivo” y sobretodo “decisivo”. También es una mezcla de varios factores como sentir a la otra persona, combinar fajín largo o corto, practicar el estilo “pegajoso” con el otro para que pierda la capacidad de ataque y crear una oportunidad de respuesta de una manera suave, etc . con eso ,vemos cuando se trata de defensa personal ,el fucion de fajin ,sea lo que sea estilo o nombre taichi ,xingyi,grulla,wenchun,o choulifut,hongjia,etc,todo son igual ,la verdad no hay misterio,poruqe son de misma base ,la teoria de medicina traidicional y la cultura china ,es igual que los deportes modernos utilizan medicina moderno para su base.

Históricamente sabemos que en la Dinastía Ming, el estudio del fajin era un estudio normal y popular. Entonces ¿por qué se ha convertido en algo secreto hoy en día? Durante la invasión de China por la tribu de los mongoles de manchuria, coincidió en que era el fin de la Dinastía Ming , y tras la ocupación, esta tribu prohibió la práctica del kungfu siendo castigado aquel que lo practicara con la máxima pena, podemos encontra la lista de libros quemado por manchuria,y muchas matanzas cirminales que hace siglos.la prohibicion con maxima pena a kungfu desde principio de Manchuria hasta medio de dianastia,cuando el fin de Manchuria como habia perdido control ,la gente enpiezan practicar kunfu sin ocultarse,otra cosa para tener cuenta ,los manchus tiene su propia sistema de entreno de arte marcial,que se basa de hacer mucha pesa para conseguir fuerte musculatura,cuya sistema se parece a la lucha romana.

Debido a esta situación, así como por la creación de bandas secretas para luchar contra el invasor, los clanes de kungfu se hicieron ocultos, protegiéndose y transmitiéndose el arte más fiero de combate, el sistema de fajín, el método para desarrollar la Máxima Fuerza Suprema, entre unos pocos. Además, se consideraba al fajín como “la última muralla de la cultura China”,su nombre original es 功劲KUNGJIN ，la palabra KUNGFU proviene de KUNGJIN ,significa bueno trabajo y mujcha eficaz ,es decir,la potencia suprema,aprender y practicar kungfu ,en aquel epoca significa algo mas que arte marcial,en el sentido que era una lucha por la libertad, en contra de la esclavitud y por la salvación de la cultura china ante la invasión de la tribu de los mongoles, lo que muy posiblemente influiría para que acabara dándosele ese aire místico que después ha llegado a nuestros días.
La filosofía de la Fraternidad o antigua secta de kungfu fue durante doscientos años la de luchar contra manchuria. Pero una vez superaron esta prueba, el clan enseñó el secreto del fajín, el sistema de “kungjin” (como decia que significa trabajo de Jin o “fuerza Suprema del cuerpo humano”). Sin embargo, el que era estudio normal en epoca de ming ,se convertido algo de secreto,se habia cambiado asi, la práctica de esta técnica se enseña tras un proceso previo de aprendizaje: primero siempre se enseñan las formas y la secuencia, y luego el sistema de kungjin, es decir, el secreto del fajín, por si el nuevo practicante fuera un traidor, un espía o alguien de poco fiar en general, y si este tiene la paciencia suficiente, entonces se le transmite dicho secreto

Así, los seguidores del kungfu , el Tai chi antiguo es uno de los kungfu traidicionales , si queremos profundizar en el estudio del fajín, debemos investigar su origen durante la dinastía Ming donde era denominado tanto “kungjin” como “kungfu”, ambas palabras con el mismo sentido: el buen trabajo da un buen resultado: ¡la Fuerza Suprema del cuerpo humano! L apotencia real que sirve para protegerte y tus ser queridos!

El estudio del kungjin sirve no sólo para aumentar el vigor físico sino que también es útil cuando lo mezclamos con los principios de la MTC (Medicina Tradicional China), sobretodo la acupuntura y los principios filosóficos que hay tras ella, para ganar en autoconfianza, fortaleza mental, valentía, independencia ,etc. Esa parte más filosófica que hay tras el estudio del kungjin causó aún más matanza todavía en tiempo de la ocupación manchuria . Estos no toleraban nada que no fuera de nacimiento. Para ellos, los privilegios adquiridos según la estirpe de la que se procedía eran fundamentales.

Realmente lo que querían era eliminar ese espíritu de kungfu: no podían tolerar que todo el mundo, fuera débil, mayor, pobre, con peor fisico, … tuvieran la oportunidad de mejorar con disciplina, pasión y amor al arte y llegar a lograr ser mejores, dando la idea de que todo el mundo puede ser igual si se esfuerzan en serlo. La ideologia suyos eran si eres debil de nacer ,pues obdecer y punto,mejorar es algo para los previgiliados.

Aquí se pueden ver pues dos ideologías muy diferentes: unos, los manchurias , consideraban que el ser mejor, debía proceder del origen, y para los otros, los habitantes de la antigua China, no les importaban las condiciones en las que se naciera, sino que desear ser mejor a través de la voluntad y la disciplina es un derecho para todos, según rezan los principios filosóficos del Tao.tambien es muy chocante los dos diferentes sistemas de entreno,uno adquiere muscuratura a tope,otro depende mucho mas a la tecnica.

La mayor parte que hace referencia a la técnica concreta para el aprendizaje del fajín se perdió tras la ocupación manchuria y la segunda guerra mundial y guerra civil de china por la destrucción de la mayoría de libros que hablaban de ello, aunque aún quedan restos muy interesantes y valiosos. Veamos algunos ejemplos:

En el estudio del kungjin, en relación a la capacidad del fajin de influir sobre la fortaleza mental a través de la unión de lo físico y lo mental, hay una mecánica para lograrlo. Esta relacionado con antiguo estudio de daoista sobre la parte emocional y inteligencia ,lo califican verdadero autocontrol o verdadero libertad ,tienen dos partes como yin y yang,son maximo control de cuerpo,es maximo control de mente,por lo tanto,ambos forma la maxima poder de un ser hombre,en version de Taoista traidicional.

El cuerpo humano siempre busca la manera de sobrevivir conservando su instinto de supervivencia hasta el final. Así pues, el Fajin proviene de ese estado en el que el cuerpo está a punto de sucumbir, por ejemplo, por un proceso agudo febril en el que pueden aparecer convulsiones. Esas convulsiones esconden una gran fuerza interna que es originada de manera inconsciente. Justamente en acupuntura traidicional ,tiene explicado sindomas de espasmo especial o sacuda suprema corporal,muy probablemente toda estudio de fajin provienen de aqui.sin embargo,eso solo es fenomenos muy especiales,en muy especial condicion,el cuerpo explota esa suprema fuerza para suprevivencia,Pero a través del entreno del fajin, se busca dominar esa gran fuerza interna que todos poseemos y ser capaz de dominarla y utilizarla cuando nuestra vida se vea en peligro ante un conflicto de supervivencia siendo capaces de dominar nuestro cuerpo y sobretodo nuestra mente, algo muy relacionado con la antigua psicología Taoísta china, también aplicable a la estrategia en el arte de la guerra.

los detalles de estudios de kungjin , la palabra Fajin significa nacer jin,solo es una parte de estudio, existen varios factores mas, pero sólo dos clanes,las calificasiones eran para los aprendices dominan mejor ,se dividen en dos grupos:

Fajin Yin, se llama 阴劲“yin jin” o 柔劲“roujin”,

son Fajin indirectos que utilizan proyecciones, luxaciones y la técnica de empujar.

Fajin de Yang: se llama 阳劲“yang jin” o 刚劲“ganjin”,Fajin directo en el que se usan golpes de puño, palma, codo, rodilla o patadas

Y justamente, estos sistemas están basados en los principios de la filosofía china, que construye sus estructuras basadas en los principios del Yin y el Yang.


Sin embargo, solemos confundir estos dos grupos con otros conceptos distintos,que se denomina NEIJIN 内劲，que significa “fajín profundo”, o fajin interior，quiere decir, utilizar fajin de yin o yan libremente, fácilmente, con gran habilidad, el trabajo que ya es de nivel profundo, el cuerpo que mueve, ya no depende de las musculaturas, sino las concentraciones de puntos de meridianos, y eso es una tecnica muy concreta y real, etc,


Sin embargo hay un grupo de practicantes de tai chi que inventaron una teoria que creen que existen el tema de "Qi especial", lo definen como  una energía mística por la cual sólo se adquiere por métodos místicos y no físicos o científicos.  Personalmente confío más en estudio de "kungjin tradicional", en mi opinión,  es un estudio real y fiable basados en los libros que han quedado de arte marcial chino antiguo. En estos libros no encuentramos nada de Qi Especial con energia invisible, personalmente suspecho que es un producto moderno con objetivos puramente comerciales.

En resumen: el concepto de NEIJIN, es un concepto definido de un nivel alto, como el desarrollo de los procesos de estudio de kungjin. Hoy en día también lo llaman fajin popularmente, requiere de una serie de fases de entrenamiento que requiere de paciencia y perseverancia por parte del practicante, desarrollando una gran potencia desde la palma, nada que ver con algo milagroso, obiamente como cualquier arte existen su propia procesos y diferentes niveles para mejorar, siempre digo, si se trata de fajín en tai chi tradicional,  sólo es uno más de los muchos que hay de los antiguos, no tiene nada de diferente, ni de especial, ni mucho menos de  exclusivo, así que podemos observar en los muchos ejemplos que disponemos documentados de los diferentes estilos de kungfu tradicionales

Podemos ver muchos estilos diferentes, pero más o menos definen poco en  el proceso y en los detalles de entreno de kungjin o fajín, por ejemplo:

El desarrollo de la forma suele realizarse con posturas medias y grandes para tener una buena base, con estabilidad de piernas, con armonía, coordinación, etc. Con esa forma de entreno .logramos el nivel de kungjin con movimiento bastante grande,suelen ser mas proyeccion y luxiacion que golpes y patadas, en sur de China suelen definir ese nivel “fajín grueso” o “superficial” （ 粗浅 之义，粗劲,chuqian）


La siguiente fase sería aplicar el fajín en movimientos muy pequeños sin trayectoria. Se le suele llamar “la forma pequeña”. Esta forma de practicar el Fajín se considera que es una manera más natural para aplicar en el combate real, ya que en una situación real el oponente nunca te dejará ponerte en una postura grande y cómoda, ademas, no solamente dominar las luxaciones y proyecciones, sino también los goles, patadas, codo, rodilla, hombro, etc. es decir,  sobre todo, utilizar todas técnicas libremente y cuando logra eso, lo difinen nivel de NEI JIN内劲，que significa “fajín profundo”como decia antes.

El tema del Fajin es complicado aprenderlo y casi imposible aprenderlo a distancia, yo mismo he encontrado maestros que llevan más de 30 años enseñando y sus alumnos no saben nada de Fajin, solo lo practican para ellos mismos. Para mi saber usar y explicar el funcionamiento y mis estudios de Fajin, me han abierto las puertas de la confianza para compartir sus conocimientos conmigo.

Mi ilusión es que en un futuro no muy lejano, todo el mundo puedan aprender Tai Chi Chuan estilo Yang usando fajín como se aprende cualquier deporte en las escuelas o universidades como un indicio de evolución positiva del estilo Yang de Tai Chi Chuan.

Ojalá, que los sueños se conviertan en realidad con el trabajo y la ilusión de todos.

Un fuerte saludo desde Wenzhou (China)
Yang Binbin

RESPIRANDO UN POCO DE HISTORIA EN FURONGZHEN 芙蓉镇,

Este pueblo se llama furongzhen 芙蓉镇, la resistencia contra invasion del mongol. Es un pueblo construido para luchar como si fuera un castillo. Fui a allí para saber origen de kungfu, que estaba diseñado para luchar contra rivales mas fuertes. (Mira internet), la historia es impresionante, muy estimulante, la filosofia tan peculiar de los hombres de antaño de este pueblo,  que siendo más débiles podemos ganar al más fuerte. Los chinos originarios de la China ancestral somos pequeños, pero  podíamos vencer a los más grandes y fuertes.

Querido practicante de Tai Chi Chuan, creo que el mensaje de espíritu de estos poblados ancestrales desde hace más de 800 años es todo una inspiración para el hombre de hoy. La batalla que nace con el kungfu en estos pueblos para la libertad de sus tierras, hoy lo usamos para la batalla que nace con el kungfu para la libertad de nuestro propio espíritu y el anhelo de conquistar nuestra felicidad.

Un abrazo
Yang Binbin

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TCKF: El Fajing del estilo Yang Tradicional y Original / Curso MTC en China

“Quiero animar a los lectores y suscriptores a que practiquen Tai Chi  para estar más sanos física, mental y emocionalmente.”

Introducción: 

Yang Bingbing  Nació en Wenzhou (China) en 1982, es profesor y practicante de Tai Chi estilo Yang Tradicional, habiendo practicado también el estilo Chen y Xingyi además de poseer el título de Acupuntor y de Fitoterapeuta en Cocina China en su ciudad natal.

Yang Bingbing ha venido unos días a Barcelona para ver a su madre, Yu Yuen, Maestra de Tai Chi estilo Yang Tradicional afincada en Barcelona durante bastantes años y que es bien conocida entre sus muchos alumnos del Pabellón Deportivo de las Picinas Picornell de Montjuïc de Barcelona.

Yang Bingbing ha intercalado su vida entre España y China, enseñando y participando en demostraciones de Tai Chi estilos Chen, Yang y Xingyi en ambos países. Actualmente se ha especializado en lo que se está comenzando a llamar  “Estilo Yang Tradicional Original” es decir como arte marcial de autodefensa con formas donde se usa el sistema de generar la energía y soltarla en el golpe explosivo llamado Fajing. 

Yang Bingbing es un buen conocedor de las dos culturas, española y china, aprovechando sus conocimientos de los efectos del Tai Chi y el uso de las plantas medicinales en cocina china para cuidar la salud, ha venido a presentar el curso de Cocina Fitoterapéutica China que se realizará en Wenzhou (China) y que le preguntaremos más tarde.

ENTREVISTA:

JV: Sr. Usted es un buen conocedor del Tai Chi Chuan y Chi Kung tanto en China como en España, ¿hay mucha diferencia en la forma de practicar Tai Chi entre ambos países?

BB: En China no sólo se concentran en la salud, sino también en algo más: el Fajin, es decir, la potencia para defenderse.

JV: El Fajín es bastante desconocido en nuestro país y en otros países lo asocian más al estilo Chen que al Yang. ¿El Chen es más marcial y el Yang es más una actividad moderada?

BB: No, en mi opinión no. El Chen conserva el espíritu marcial, el Fajín. En el caso del estilo Yang, la tercera generación del estilo Yang, el Maestro Yang Chen Fu, decidió sólo enseñar la parte de salud, dejando de enseñar las técnicas más potentes del estilo Yang. Por eso, la gente ahora cree que el estilo Yang es sólo para salud.  Ten en cuenta que Yang Lu Chan y Yang Bai Hou, los padres del estilo Yang tenían el sobrenombre de “invencibles”. Eso no deja ninguna duda sobre la capacidad marcial de este estilo.

JV: En España es mucho más conocido el estilo Yang que el Chen, ¿A qué es debido?

BB: Porque es más suave, más adaptado a la gente. En los hospitales chinos, recomiendan el estilo Yang para recuperar la salud. Está comprobado.  Yo como acumpuntor también recomiendo el estilo Yang para mis pacientes. 

JV: Sabemos que Yang Lu Chan aprendió el estilo Chen y hasta llegar a Yang Cheng Fu, no se estableció un marcado estilo diferencial del Chen, surgiendo otros estilos como el Sun, Wu, …. ¿Hay un estilo más adecuado para un tipo de practicante, o todos son igual de adecuados para todo tipo de practicantes?

BB: Desde mi punto de vista, después de haber aprendido primero el estilo Yang, después Chen y más adelante otros estilos como Xingyi, Nanchuan, Winchun y otros, con toda esta experiencia, tanto de estilos de Tai Chi como de otras artes marciales, tengo la firme creencia que el estilo Yang es mejor.

Juan Valero, Yang Bingbing, Yu Yuen y Josep Maria Subirá Maratón de Tai Chi y Chi Kung de Barcelona 2008

JV: En España se realizan dos veces al año un Maratón de Tai Chi y Chi Kung en el Maremagnum de Barcelona y en el Parque del Retiro en Madrid. 

¿Cree que es suficiente para dar a conocer las ventajas para la salud al público en general? o ¿hay aun un gran desconocimiento comparado con China, EEUU o América Latina, donde se encuentran en parques cientos de personas para practicar esta actividad para mejorar sus dolencias crónicas?

BB: Creo que estos tipos de demostraciones son suficientes (claro, cuantas más mejor). Además, estaría  muy bien recomendarlo en hospitales para que los pacientes puedan  recuperarse antes,  como se hace en algunos hospitales de China o bien destinando salas y terapeutas especializados en esta actividad.

Carlos Moreira (Profesor) y Juan Valero (En el fondo) Campaña de Novartis y el Instituto de Wushu de Barcelona "Tai Chi Chuan y Osteoporosis"

"En la campaña Tai Chi y Osteoporosis, se ofrecerán folletos, vídeos y formación para que de forma sencilla acercar este tipo de ejercicio terapéutico a los pacientes", afirma el doctor Iborra. Asimismo, el proyecto también tiene como objetivo que los propios especialistas en medicina física y rehabilitación conozcan los beneficios de esta técnica para una enfermedad que afecta en España a dos millones de mujeres y 750.000 hombres.

Enlace a la fuente de la noticia:

http://www.medicinatv.com/profesional/reportajes/la-practica-de-tai-chi-reduce-el-riesgo-de-caidas-y-de-fracturas-por-la-osteoporosis-2629

JV: Si, es cierto que en muchos países se enseñan en hospitales y ambulatorios a enfermos con dolor o enfermedades crónicas. ¿Qué consejos daría a las personas que quieren comenzar a aprender Tai Chi y no saben cómo empezar, qué estilo practicar o a qué centro acudir?

BB: En cuanto al centro dónde acudir, en Barcelona, cada persona debe decidir, según al nivel que quiera llegar, a dónde dirigirse. Si es para salud, creo que no hace falta que la enseñanza sea muy exquisita. Si se trabaja con fluidez y suavidad ya hay suficiente siempre que ese centro tenga un profesor que sea fiel a los principios básicos de la práctica del Tai Chi (bajar los hombros, cabeza elevada, bajar el centro de gravedad,  …). Pero si lo que quieres es trabajar la potencia, eso sí que requiere un trabajo muy exigente. De todas maneras, para todo el mundo, para empezar, les recomendaría el estilo Yang. Es más seguro.

JV: Le he visto realizar formas Chen en el Maratón de Barcelona y tiene un estilo muy técnico, ¿se requiere un entrenamiento especial para llegar a ese aspecto más marcial? 

BB: Sí, totalmente. El Fajín tiene sus métodos y fases de entrenamiento.

                                        

JV: Su madre es profesora del estilo Yang Tradicional teniendo más de 200 alumnos en Barcelona, ¿qué aspectos les interesan más a sus alumnos: la salud, cultura, filosofía, autodefensa,….?

BB: Básicamente salud. Aunque a mí me gustaría añadir que el Tai Chi de estilo Yang es un estilo marcial muy, muy poderoso.

JV: ¿Qué consejo le podría dar a las personas que les gustaría aprender más de un estilo de Tai Chi?, ¿Con qué estilo les aconsejaría que empezaran?

BB: Para empezar, siempre el estilo Yang. Si quiere conocer más, el estilo Chen es muy bueno. 

JV: ¿Hay algo más que quiera añadir para nuestros lectores?

BB: Sí. Muchas personas creen que el Tai Chi lo inventó un señor llamado Chan Sang Feng, un taoísta del imperio Ming de hace más de 500 años, viendo como se peleaban una serpiente y una grulla dónde ninguna de los dos venció. Personalmente, dudo que el señor Chan Sang Feng inventara el Tai Chi. No hay aún ninguna prueba sobre eso. Más bien, el Maestro Yang Lu Chan creó el estilo Yang basándose en el estilo Chen. Y el estilo Chen, proviene de un trabajo previo de los ancestros de la familia Chen, basándose en técnicas del wushu tradicional chino. Y a éstas, aplicaron los principios del Tao Yin Yang o técnicas respiratorias para la mejora de la salud. Estos principios eran practicados por los monjes taoístas muchos siglos atrás.

Por otro lado, quería añadir que siempre había querido buscar el equilibrio entre la práctica para la salud y el desarrollo de su aspecto más marcial, el combate. Pero realmente, trabajar el aspecto más marcial hoy día es difícil con el tipo de vida que llevamos ya que conlleva mucho tiempo el poder entenderlo y practicarlo.

"Ahora me siento muy satisfecho del esfuerzo que me ha supuesto durante toda mi juventud hasta hoy esta búsqueda ya que ahora he comprendido todo lo que mi madre me transmitió. Por eso, le quiero agradecer que me iniciara en esta enseñanza. Y este agradecimiento lo expreso a través de mi propia investigación. Es muy bonito poder respetar las enseñanzas más tradicionales del Tai Chi estilo Yang, a la vez que me siento muy orgulloso de mi propio esfuerzo a la hora de desarrollar dicho estilo"

Por eso, finamente, quiero animar a que todo el mundo conozca y practique el Tai Chi Chuan para así poder sanar o cuidar  su cuerpo.

Yang binbin y su madre Yu Yuen

Josep Maria Subirá y su profesora Yu Yuen

Josep María Subirá y su profesor Yang Bingbing

- 太極拳 -

Aprovechando su estancia en Barcelona hemos podido disfrutar de una demostración de Fajing del Estilo Yang Tradicional en nuestra población costera de Vilanova y la Geltrú (Barcelona) donde hay una gran tradición de las artes marciales chinas y se han celebrado certámenes internacionales de estilos del Wudang.

- 太極拳 -

TCKF: LA AUTODEFENSA DE TAICHI NECESITA TECNICA DE FAJING

SEGUNDA PARTE DEL ESTUDIO DE FAJING DEL ESTILO YANG DE TA ICHI

Contenido de la página:

1.- Introducción

2.- El concepto

3.- Video forma corta con fajing (Marcial)

4.- Video forma corta sin fajing (Salud) 

1.- INTRODUCCION

Según mi propia experiencia y opinión, intentar practicar “Fajing” usando la forma larga estilo Yang, es muy difícil porque Yang Cheng Fu, la diseñó para practicarla lentamente y orientada más a la salud que para usarla como arte marcial. 

La forma corta de 24 movimientos es muy conocida por los practicantes del estilo Yang y se adapta muy bien a la incorporación del Fajing. 

He aprendido fajing con los estilos Cheng y Yang, también he practicado varios estilos de Xing Yi Quan y varios estilos de Nanquan, no sólo aprendí fajing con los estilos de tai chi. En los próximos artículos sobre el uso de fajing,  hablaremos de como cuidar la salud y entrenar la parte marcial, sin tener que recurrir a otras artes marciales, os hablaré del entrenamiento del fajing en Xing Yi Quan, Naquan, Cheng y Yang original. De esta forma iremos comprendiendo progresivamente las diferentes formas de entrenar y entender el fajing.                                                                                                   

2.- EL CONCEPTO

A través de la experiencia aprendemos que, por ejemplo, nuestra comida, primero tiene que ser sana. Después, le damos mayor importancia al sabor. Y además, si puede ser sana y muy buena, mucho mejor. Otro buen ejemplo es nuestra manera de vestir: primero tiene que ser cómoda y después bonita. Pero si es cómoda y elegante y además muy bonita, aún mejor. Lo mismo ocurre con la antigua filosofía china: el equilibro entre el negro y el blanco bien combinado, la perfección, eso era el concepto del Tai Chi en la antigua China; como una moneda que tiene dos caras. Cada cara tiene su utilidad,  pero no podemos imaginarnos una moneda que tenga sólo una. Entonces ya no sería una moneda.

Estos ejemplos nos sirven para las artes marciales. A raíz de mi trabajo como acupuntor en China, he tenido muchos pacientes que practican las artes marciales extremas, que han sufrido graves lesiones. Dicho sufrimiento no sólo es físico. Mayoritariamente es una lesión emocional. Entrenan muy duramente, con gran pasión y amor. Pero aún y así sólo logran lastimarse. Y además, a medida que envejecen, los practicantes más jóvenes les superan enseguida. Así me lo contó uno de mis pacientes, un ex profesional de shuajiao, que sufre de una antigua lesión en la columna debido a la práctica de este arte marcial y que, según me contó, le había arruinado su vida. El shuajiao es como si fuera judo o jiujitshu chino. Debes entrenar muy duro para obtener sus habilidades. Como ese caso, tengo docenas de ejemplos entre mis pacientes.

Como ya expliqué en la primera parte, yo mismo sufrí mucho a través de mi duro entrenamiento que conseguí sanar gracias a mi maestra de acupuntura y la práctica de la forma grande (Ta Jia) de Tai Chi estilo Yang tradicional. Por eso, yo podía comprender perfectamente el sentimiento de ese paciente: un dolor que no es sólo físico, ya que ¿no se supone que las artes marciales son buenas para la salud a la vez que poderosas herramientas de defensa personal?

De chico, tuve que sustituir a mi madre en una de sus clases de Tai Chi en la montaña de Montjuïc de Barcelona. Al salir, cinco chicos me asaltaron insultándome y amenazándome. Quería defenderme, pero mis piernas no me dejaban de temblar. Intenté calmarme, pero nada, ninguna de las formas de Tai Chi o Tuishou que sabía y había practicado durante tanto tiempo con tanta fe y entusiasmo me ayudó a salir airoso de esta situación. 

Afortunadamente, pude coger el tren a tiempo y escapar de esa situación. Pero los chicos continuaban insultándome. A través del reflejo de los cristales, vi una cara pálida, desencajada, desconocida para mi, llena de pena. Y de repente me di cuenta que esa cara era la mía. Durante mucho tiempo no le conté eso a nadie. ¡Eso era demasiado! Más adelante, supe que otros practicantes de Tai Chi tenían el mismo problema que yo. Que no sabían cómo aplicar las formas aprendidas como método de defensa personal.

Así, y tal como ya expliqué en el capítulo anterior, después de la intensa búsqueda que ya comenté, llegué a la conclusión de que sí, el Tai Chi sirve tanto para autodefensa personal como para la salud. En la antigüedad se dieron cuenta que lo primero era proteger la salud para sobrevivir. Según la teoría de acupuntura y los documentos de artes marciales chinas antiguas, entrenar de manera muy lenta y suave es para sanar. 

Pero eso es sólo una parte, una cara de la moneda para el desarrollo de su esencia; la otra es entrenar muy lenta y suavemente para desarrollar un poder que se llama fajing (queridos lectores, os invito a que leáis mi artículo anterior sobre el concepto de fajing si no lo habéis hecho ya).

Esa esencia es el qi (Chi): el fajing proviene de qi y el poder de sanar proviene del qi también. No son cosas abstractas. Es algo real (escribiré un artículo sobre ese tema ya que hay mucha confusión).

Así pues, ya sabemos que sanar y la autodefensa personal tiene una raíz común procedente del Tai Chi, pero obviamente, para la autodefensa necesitamos la potencia para aplicar las llaves y formas. No es sólo la fuerza de la musculatura, o girar la cintura y doblar la muñeca o empujar. Si sólo fuera esto, ¿para qué tantos siglos de desarrollo y de entrenar el Qi?.

Por otro lado, a pesar de tener una raíz común, también ha tenido desarrollos  diferentes. El linaje de Yang Ban Hou se dedicó más al tema de fajing y el linaje de Yang Cheng Fu se dedicó más a  la salud.

Yang Lu Chan 1799-1872	Yang Ban Hou 1837-1892	Yang Cheng Fu 1883-1936
Creador del estilo Yang  Apodado el "Invencible"	Hijo mayor de Yang Lu Chan Apodado también "Invencible"	Sobrino de Yang Ban Hou Difusor del estilo para la salud

El linaje de Yang Ban Hou desarrolló el estudio del fajing como algo secreto, no lo enseñaban al resto del mundo. El de Yang Cheng Fu, ya que su ideología estaba dedicada más a la salud, los estudios de fajing de Tai Chi realmente son escasos para la gente que quiere aprenderlo.

Después de mi búsqueda, descubrí que el auténtico fajing tiene una característica común: Todos ellos poseen un sistema completo de entrenamiento con varios procesos y muchos detalles para aprender cómo desarrollar y perfeccionar esta técnica evitando lesiones.

En diferentes zonas de China, vi varias veces maestros muy mayores practicando la técnica del fajing y sus diferentes estilos. Los golpes y patadas son para dar miedo. Las luxaciones no son para doblar sino para romper. 

Si estuvierais al lado de uno de estos maestros sentiríais el mismo miedo que sentía yo viendo como personas de 60 o 70 años eran capaces de hacer esas cosas a un chico joven de poco más de veinte años y fuerte como era yo entonces. Pensaba, “si me peleo con uno de estos abuelos, ¡acaban con mi vida enseguida!”. Este es un fenómeno muy peculiar dentro del mundo de las artes marciales.

A mayor edad, el poder físico baja. Eso es lo lógico y normal. Hasta que conocí la técnica de fajing. Yo no me podía creer la antigua filosofía marcial china que asegura que el débil gana al fuerte, el pequeño vence al grande, y el anciano pequeño y delgado es capaz de tumbar a un joven grande y fuerte.

Con los maestros de avanzada edad de otros estilos haciendo fajing delante de mí, empecé a creerlo, y sentía que es lo que busqué siempre.

3.- VIDEO FORMA CORTA CON FAJING (MARCIAL) 

Antes de ver el video, tengo que insistir en que he aprendido muchas formas con fajing, pero, en mi entrenamiento personal uso la forma de 24 movimientos porque la considero muy adecuada para cuidar la salud y al mismo tiempo entrenarla como arte marcial. Es corta, sencilla y eficaz, con los movimientos más importantes del estilo Yang.

Hay varios aspectos que me gustaría que tuvierais en cuenta cuando la forma la entrenamos como autodefensa:
1.- Las posiciones de piernas son más altas, para movernos más rápidos 
2.- Los pasos son más cortos para reaccionar más fácilmente y mantener el centro de gravedad y el re-direccionamiento de Qi (Chi) hacia las extremidades.
3.- Las manos ondulan como nubes, se dirigen hacia delante para bloquear al oponente (Los brazos son como las aspa de un ventilador avanzando al adversario). 
4.- Los golpes de puño, surgen de una posición más corta, ya que no se necesita aceleración para adquirir fuerza (Fuerza = masa x aceleración), sino surge de la estructura de Qi y los principios básicos del Tai Chi Chuan.
5.- ...... Los detalles y diferencias entre la secuencia orientada exclusivamente a la salud y la aplicación real a la autodefensa los trataremos en artículos futuros.   

3.- VIDEO FORMA CORTA DE  SIN FAJING (SALUD) 

Antes de practicar con fajing, se requiere entrenar y desarrollar la base de los movimientos con una visión marcial. Esta es la forma de 24 movimientos, tal como la entreno para perfeccionar los movimientos como autodefensa y cuidar la salud. 

Tal como os decía, podemos practicar la misma forma con un doble uso, la marcial y la salud.

En próximos artículos escribiré sobre los entrenamientos y los detalles del fajing de Tai Chi del estilo Yang a través de mi propia experiencia.

Gracias por seguirme. Espero que les pueda servir para algo en su búsqueda.  

                                                                                                              Binbin Yang 

CHINA EN DIRECTO por Yang Binbin

Graduado en Medicina Tradicional China y Acupuntura

Técnico Especialista en Dietética y Nutrición

Adaptación al español: Josep Maria Subirà

Formador

Diplomado en Enfermería

Especialista en Medicina del Trabajo y Salud Laboral

Graduado en Medicina Tradicional China

Técnico Especialista en Dietética y Nutrición

Colaborador del CRESCA (Centre de Recerca en Seguretat i Control Alimentari)-UPC

Tél 600669993

www.emonutricion.es 

https://www.youtube.com/watch?v=PKHpQQlfD7c&feature=youtu.be